Quando criança, eu me mudei muito, corri, joguei. A escola teve que se tornar mais diligente: fiquei sentado por horas na minha mesa, concluindo tarefas, – fiz isso pela força, mas entendi que era necessário. Na universidade, a insatisfação com o estilo de vida ”sentado” se intensificou: comecei a me envolver em atividade física, mas ainda senti desconforto. Estou trabalhando no escritório agora e simplesmente
não sei o que fazer: ainda gosto de esportes no meu tempo livre, mas acho que ficar sentado na frente de um computador de 9 a 18, se não mais, não é normal. Eu vejo dois problemas. Primeiro: o trabalho intelectual em que me concentro, sugere um estilo de escritório. Eu não quero trabalhar como correio ou treinador. Segundo: muitos conhecidos reclamam que você precisa sentar no escritório por um longo tempo, mas parece que isso não incomoda ninguém como eu. O que me faz ficar com isso?
Isso não é uma lama, mas seu recurso individual que precisa ser levado em consideração. E atividade física deve estar envolvida em um certo. Existem ”músculos anti -gravidade” em nosso corpo. Este é um grupo inteiro de músculos, principalmente extensores, que ajudam a manter o corpo na posição vertical e determinar a força da gravidade. Talvez esses músculos não estejam desenvolvidos o suficiente para sentar em um computador em uma posição por um longo tempo.
Devemos prestar atenção à postura, músculos que apóiam a coluna. Visite um terapeuta manual, faça um X -Ray. Outro motivo pode ser que você não pode filtrar, filtrar incentivos externos se forem muito alto (som, cheiro, toque). O processamento dessas informações leva a força do seu cérebro. Há excesso de trabalho rápido. Você precisa sair deste espaço sobrecarregado.
Outro motivo é o trabalho do seu sistema sensorial proprioceptivo. Os Sprioceptores fornecem informações sobre cada momento de movimento – a posição das articulações, a duração e a tensão dos músculos envolvidos na Lei Motora, o grau de tensão dos tendões, isto é, sobre como o corpo está inscrito no ambiente e como Interage com ele. É necessário fazer algo o tempo todo com as mãos, tocar, apertar, andar, correr um pouco e, depois de tal pausa, você pode trabalhar novamente, não se mover e, ao mesmo tempo, concentrar -se.
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