Corra para o resgate de todos e coloque os interesses de outros acima dos seus – é bom ou ruim? Isso pode afetar a saúde física e psicológica? Por que você precisa saber a medida em tudo e como aprender a reconhecer sinais de ansiedade sobre a exaustão da vitalidade?
Os pais procuram criar um filho ou filha com uma pessoa digna, para ensinar compaixão e capacidade de resposta. Esse desejo é compreensível, mas pode criar muitos problemas no futuro. Se o pai e a mãe inspirarem constantemente que as boas garotas não fazem isso, e ”um garoto bem -educado deveria …”, a criança pode desenvolver complexos e haverá uma compreensão distorcida da palavra ”não”. Tendo se tornado adultos, ele simplesmente não será capaz de recusar, considerando uma recusa em manifestar doente -manifestação e egoísmo.
Se ele for elogiado apenas quando atende implicitamente aos pedidos de seus pais e o punir, se ele tentar fazer algo oposto, isso desencadeia um mecanismo para encontrar a aprovação através de um desejo de agradar a todos.
Além disso, as crianças leem um modelo de comportamento dos pais em relação aos outros e pelo que se mostram – egoísta ou prontos para sempre vir em socorro e dar a última camisa – o modelo do comportamento da criança na idade adulta depende.
7 sinais de que você se ajuda
Você percebe os problemas dos outros como seu e está pronto para sacrificar seus interesses, forças e desejos para fornecer apoio moral.
Você, como um ímã, atrai pessoas com problemas, elas derramam sentimentos e emoções negativas em você.
Você se esforça para deixar todos felizes e
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se sentem responsáveis pelo poço -sendo os entes queridos, correndo para o resgate, mesmo que ninguém pedisse ajuda.
Você faz o que eles esperam de você. Então você está tentando alcançar a aprovação e o apoio de pessoas significativas, mas muitas vezes você é simplesmente usado para fins egoístas.
Você não dá uma saída para os sentimentos, não expressa emoções negativas ou positivas, ouvindo o estado dos outros. Com isso, você corre o risco de trazer -se a um colapso nervoso ou depressão.
Você vive para os outros, esquecendo de dedicar tempo a si mesmo, suas necessidades e desejos, e sem isso é impossível manter seu estado psicológico em tom.
Você sente um colapso e não sabe como compensá -los: outros desenham constantemente de sua fonte interna de energia, mas você não tem mais nada para você.
Por que isso está acontecendo
É importante descobrir o que faz você fazer assim. O desejo de ajudar no prejuízo pode ser devido a:
medo de ofender outro;
baixa auto -estima, na qual os interesses de outras pessoas são colocados acima dos seus;
medo de perder uma pessoa significativa;
O desejo de parecer bom;
Medo de perder o apoio dos entes queridos no futuro;
alto limiar de emocionalidade e empatia;
a necessidade de sentir seu próprio significado.
Tendo descoberto qual gatilho é acionado no seu caso, você pode tomar decisões conscientemente, ajudar uma pessoa ou dizer ”não”.
Como ajudar sem prejudicar
Não forneça ”serviços de urso”
Ajude apenas aqueles que realmente precisam da sua ajuda, não entregam os caprichos e caprichos daqueles que estão inclinados a abusar de sua bondade. Então você ensina os outros a respeitar seu tempo e atenção e criar a imagem de uma pessoa cujo conselho vale a pena ouvir.
Não dê uma culpa de culpa
A crença de que ajudar os outros o fará feliz é ilusório. Tendo assumido o ônus avassalador, você gasta uma grande quantidade de energia, incluindo mental, aproximando -se do momento de exaustão emocional e moral. Primeiro, avalie seriamente se você tem a oportunidade de ajudar.
Prioritizar
A ajuda sem silencioso é importante, permite que você cresça aos seus próprios olhos e perceba seu valor para os outros. Requer poder interno, então descubra o que é mais importante para você agora. Às vezes vale a pena dizer ”não” e se concentrar em si mesmo.
Ajudar os outros é valioso apenas quando é conscientemente, e não sob a influência das emoções. Não é realista apoiar todos sem exceção, e é muito fácil se machucar com o desejo de salvar a todos. Ajudar conscientemente e controlar um desejo incontrolável de se beneficiar.
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